Ghidul Headspace pentru mancatul constient Mindfulness la masa

Ghidul Headspace pentru mancatul constient Mindfulness la masa

39,00 Lei (TVA inclus)

Opinia clientilor:

Serviciul suport clienti: 0729200270
Cod produs: 978-973-87898-1-4

Autor: Andy Puddicombe

Traducere din engleza de: Teodora Neagu

 
Vi s-a intamplat sa urmati toate dietele din lume, pentru ca intr-un final sa constatati ca ati pus la loc pana la ultimul kilogram pierdut? Va simtiti vinovati si nelinistiti atunci cand consumati anumite alimente? Vi se pare imposibil sa refuzati inca o portie, chiar si atunci cand nu va este foame? Sunteti nemultumiti de corpul vostru, de felul in care aratati side cum va simtiti? E momentul sa incercati o abordare diferita, sanatoasa si incredibil de eficienta...
 
Ghidul Headspace isi propune sa va arate cum puteti ajunge la greutatea ideala intr-un mod simplu, usor de controlat si sigur. De asemenea, va va arata cum sa-i reamintiti corpului vostru de propria inteligenta naturala si de capacitatea sa de autoreglare, oferindu-va oportunitatea de a iesi din capcana dietelor nesfarsite. Prin Ghidul Headspace veti avea acces la o serie de exercitii simple, care insa va vor schimba viata si care va vor ajuta sa va formati noi obiceiuri, precum si o relatie mult mai buna cu mancarea si cu propriul corp.
 
Meditatia bazata pe tehnicile de mindfulness reprezinta un subiect intens dezbatut al neurostiintelor - peste 2.000 de lucrari stiintifice au fost deja publicate in jurnale medicale, aratand beneficiile extraordinare pe care le ofera aceasta practica la indemana.
 
Misiunea Headspace este de a determina cat mai multi oameni sa aloce cate zece minute zilnic pentru a pune in aplicare aceste tehnici. Mancatul constient este un aspect foarte important al tehnicilor de mindfulness, ale caror rezultate vor putea fi remarcate atat la nivelul formei corpului, cat si al starii generale de sanatate si de bine, la scurt timp dupa ce veti incepe sa exersati. 
    • Autor
    • Andy Puddicombe

Review-uri de la clienti

Scrie un review
  • Maria Tănăsescu (10.06.2016, 10:56):

Opinia ta: În cartea sa, “Ghidul Headspace pentru mâncatul conștient. Mindfulness la masă” , Andy Puddicombe vorbește răspicat despre hrană, dar nu înainte de a demonta miturile dietelor tradiționale, de a cita cercetări științifice, de a face opriri la psihologie, meditație și nu în ultimul rând nu înainte de a ne pune la dispoziție soluții și exerciții practice pentru a metaboliza această obsesie a omului modern.

Pro:

Contra:

150 din 339 vizitatori au considerat util comentariul de mai sus!   Vi se pare util acest comentariu? DaNu

  • Cristina (27.05.2016, 13:58):

Opinia ta: Ce mă bucur că a apărut în limba română! Abia aștept să o citesc!!

Pro:

Contra:

162 din 350 vizitatori au considerat util comentariul de mai sus!   Vi se pare util acest comentariu? DaNu